Running with the Mind of Meditation: Lessons for Training Body and Mind
Catégorie: Érotisme, Informatique et Internet
Auteur: Andreas Gruber, Andrew Roberts
Éditeur: Lee Child
Publié: 2016-08-12
Écrivain: David Morgan
Langue: Bulgare, Roumain, Hollandais, Hongrois, Vietnamien
Format: eBook Kindle, epub
Auteur: Andreas Gruber, Andrew Roberts
Éditeur: Lee Child
Publié: 2016-08-12
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How the latest workouts train body and mind simultaneously to boost the fitness effects - Physical activity boosts both muscles and moral. But if your workout includes mindfulness, the results are increased ten-fold. We’ve got the latest and greatest new workouts that train both body and mind so you can feel better than ever in no time at all.
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Courir en pleine conscience : bienfaits et mode d'emploi - Avec l'âge, nous avons de plus en plus de mal à récupérer de nos séances de running. Nous allongeons moins nos foulées. A la fatigue physique s'ajoute la difficulté à se concentrer. Le va-et-vient de nos pensées nous empêche d'être à 100% dans notre course. Bien sûr, si l'on observe un guépard courir, il
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